Combo Trân Trọng Cơ Thể + Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh + Cuộc Cách Mạng Glucose
1 - Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư :
"Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải nhờ vào phẫu thuật. Bác sĩ chỉ giúp can thiệp một phần nhỏ, phần lớn sau đó chính họ tự chữa khỏi cho mình…”
Năm 2007, tác giả Takashi Funato mắc bệnh ung thư thận trái và đã được chữa lành, hoàn toàn khỏe mạnh để trở lại làm việc như trước. Cuốn sách này không chỉ là kinh nghiệm chữa trị cho hàng ngàn bệnh nhân ung thư mà còn là trải nghiệm của chính ông trong việc làm cho căn bệnh nan y này biến mất…
Cơ thể của bạn sẽ tự khỏi bệnh, chỉ cần bạn không để thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh của mình cản trở quá trình chữa lành của nó…
“Không sao đâu. Chúng ta sẽ sống tới lúc từ giã cõi đời. Vì ta đang sống nên cứ tận hưởng đi. Chắc chắn chúng ta được sinh ra để tận hưởng cuộc sống này.”
Với những chia sẻ tới từ một bác sĩ phẫu thuật, cũng là một bệnh nhân từng mắc phải căn bệnh ung thư, Trân trọng cơ thể - Chìa khóa tránh xa ung thư là lời kể chân thật về những trải nghiệm từ cận kề cái chết cho đến khi chữa lành hoàn toàn của tác giả. Cuốn sách cũng giúp xua đi nỗi lo lắng, bất an của chính bệnh nhân hay những người thân yêu vô cùng quan trọng của chúng ta đã được chẩn đoán mắc ung thư, góp phần giúp tâm trạng nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
2 - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh :
"Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm cảm và chấn thương?"
Mỗi khi nhắc tới ăn uống, mọi người thường chỉ quan tâm tới việc giảm cân, giữ vóc dáng, chăm sóc sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Nhưng những gì chúng ta ăn ảnh hưởng mạnh mẽ và sâu sắc tới cơ thể và não bộ của ta nhiều hơn ta tưởng - chẳng hạn như: việt quất giúp ta đối phó với hậu chấn tâm lý, xúc xích salami có thể góp phần gây trầm cảm, còn Vitamin D giúp điều trị chứng lo âu.
Thoạt nhìn, mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần có vẻ không tự nhiên lắm, nhưng lại chính là chìa khóa để giúp ta hiểu những bệnh dịch song sinh trong nền y tế hiện đại. Việc thiếu đi lựa chọn ăn uống tốt sẽ dẫn tới sự gia tăng các vấn đề sức khỏe tâm thần; và rồi, các vấn đề sức khỏe tâm thần lại dẫn tới thói quen ăn uống xấu.
ĂN GÌ CHO KHỎI THẦN KINH là cuốn cẩm nang toàn diện về cách lựa chọn, sử dụng và chế biến thực phẩm để hỗ trợ sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta. Cuốn sách này, đến từ vị chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực dinh dưỡng tâm thần học, sẽ trang bị cho bạn những kiến thức dinh dưỡng quý giá để tăng cường hệ miễn và đối phó với các bệnh trạng về tâm lý.
Qua cuốn sách này, bạn sẽ biết thêm được những cách thức, mà qua đó, bạn có thể vận dụng chế độ ăn uống để đạt được sự lành mạnh trong mọi khía cạnh về sức khỏe tâm thần.
3 - Cuộc Cách Mạng Glucose :
Có tới 90% dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính tình trạng này đang âm thầm gây nên các triệu chứng như thèm ăn, mệt mỏi, vô sinh, các vấn đề về nội tiết tố… kèm theo đó là sự phát triển của nhiều căn bệnh tai hại như tiểu đường, ung thư, bệnh tim mạch…
Bằng cách trình bày thú vị và ngắn gọn những dữ liệu khoa học cấp tiến, kết hợp với văn phong hài hước nhưng rất đỗi chân thành, Jessie Inchauspé đã giúp đỡ được vô số người trên khắp thế giới – những cá nhân đang chật vật tìm cách cải thiện vấn đề sức khỏe mà không phải ăn kiêng ngặt nghèo hoặc vĩnh viễn từ bỏ món ăn yêu thích.
