Combo Tâm Lý Học Về Sự Trưởng Thành + Tâm Lý Học Về Ký Ức
1 - Tâm Lý Học Về Sự Trưởng Thành
Xin việc khó khăn, tương lai mù mịt, không có gì trong tay, chẳng việc gì suôn sẻ... Có lẽ bây giờ bạn cũng đang sa chân vào đầm lầy của chán nản và tuyệt vọng. Lúc nào chúng ta cũng đau đầu tìm cách để được mọi người yêu thương và công nhận. Vì thế nên thay vì tận hưởng công việc, ta luôn bị đeo bám bởi nỗi lo lắng bị đào thải nếu không hoàn thành tốt nhiệm vụ. Đáng lẽ ta đã có thể sống vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn, và yêu thương mọi người nhiều hơn, nhưng ta luôn để ý nghĩ “phải làm” nhấn chìm cuộc sống của mình vào trách nhiệm và nghĩa vụ.
2 - Tâm Lý Học Về Ký Ức - Chúng Ta Đối Mặt Với Những Ký Ức Xấu Như Thế Nào?
Có thể bạn đã nhận ra, những sự kiện buồn bã thường được lưu giữ trong ký ức lâu hơn các câu chuyện vui. Có biết bao nhiêu ký ức của cuộc đời mình, vì sao chúng ta luôn “chiếu lại” những thước phim “không đẹp cho lắm” trong đầu?
Khi trải qua chuyện tồi tệ, chúng ta thường có thói quen lặp lại những câu hỏi giả định như "Sẽ thế nào nếu mọi chuyện khác đi?", "Tại sao bản thân lại hành động như vậy?"
Và các câu trả lời thường là suy nghĩ tiêu cực và chúng sẽ luôn lặp lại khi chúng ta lại tiếp tục nhớ về ký ức xấu.
“Ai cũng có ký ức xấu. Và cũng không ai chỉ có toàn kỷ niệm đẹp.”
