Combo Sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép + Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi (Bộ 2 Cuốn)
1. Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép
Chúng ta vẫn thường nghĩ mình sẽ chỉ hạnh phúc khi ở bên cạnh ai đó và nhận được yêu thương từ họ. Nhưng thực chất, hạnh phúc đơn giản chỉ là biết trân trọng bản thân và tận hưởng niềm vui trong chính cuộc sống mà bạn mong ước. Vậy nên, hãy nhớ rằng không ai có thể làm bạn tổn thương, trừ khi bạn cho phép.
Là người đang nghiên cứu và điều trị tâm lý, tác giả Yoo Eun Jung đã chỉ ra góc nhìn hoàn toàn khác về các vấn đề mà bạn gặp phải trong mối quan hệ với những người xung quanh. Quyển sách này vừa chứa đựng những lời tâm tình thủ thỉ của một người bạn, vừa đưa ra các liệu pháp cứng rắn ở cương vị một chuyên gia giúp bạn lần lượt gỡ bỏ những vướng mắc trong lòng. Nếu không phải là đơn thuốc hữu hiệu nhất cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi với các mối quan hệ thì nó cũng sẽ là một viên vitamin, hay một viên thuốc bổ để bạn có thể mang theo và bổ sung như một loại dưỡng chất hàng ngày cho tâm lý nhờ những chia sẻ về:
1. Những hội chứng tâm lý có thể bạn đang vô tình mắc phải khiến cuộc sống không được như ý
2. Mẹo ứng xử trong giao tiếp với đa dạng các mối quan hệ
3. Cách đánh giá tầm quan trọng của bạn trong mắt đối phương
4. Những cách để tôn trọng bản thân nhưng không làm mất lòng đối phương
5. Căn nguyên của căn bệnh trầm cảm và cách để không lún sâu vào sự trầm uất
Mong bạn luôn giữ cho mình đủ sự thanh thản trong tâm hồn để biết ơn mỗi phút giây được sống, đủ quyết tâm để không đối xử tệ với bản thân cũng như đủ can đảm để bộc lộ những điều bản thân đang mưu cầu. Hãy bình tâm bước và nỗ lực không ngừng vì những điều bản thân mong muốn đạt được, bạn sẽ tự khắc thấy mình hạnh phúc hơn.
• Về tác giả: Yoo Eun Jung
Chủ tịch Hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị Béo phì và Thẩm mỹ Hàn Quốc, và là thành viên ban chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo Hàn Quốc. Cô ấy đặc biệt quan tâm đến lĩnh vực chánh niệm, giải phóng bản thân khỏi những phiền nhiễu bằng cách tập trung vào “ở đây và ngay bây giờ”. Hiện cô đang nghiên cứu điều trị tâm lý thông qua cách này.
2. Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi
Cuốn sách đạt giải thưởng “Cuốn sách của năm” tại Hàn Quốc vào năm 2017.
Đã tái bản hơn 100 lần kể từ lần xuất bản đầu tiên vào năm 2016.
Được nhiều nghệ sĩ chọn đọc và giới thiệu đến các fan của mình, đơn cử là JungKook (BTS).
Như tác giả Kim Suhyun đã chia sẻ về quá trình sáng tác cuốn sách này:
“Tôi đã cố gắng ghi ra những điều quan trọng nhất trong cuộc sống như:
Công việc, các mối quan hệ, niềm vui, tinh thần, thể chất, sức khỏe…
Tôi đã không lường trước những việc có thể xảy ra . Mà tôi chỉ làm (Do) những việc tôi muốn (Want) và có thể (Can).
Một công thức đơn giản là Want + Can = Do
Thay vào đó, hãy làm việc chăm chỉ.
Tôi dần tránh những mối quan hệ chỉ nhấn chìm tôi hoặc không quan trọng với tôi và tự nhủ rằng tôi sẽ không cho phép bản thân làm bất kể điều gì một cách tùy tiện nữa.
Tôi dành thời gian tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống.
Có những ngày, tôi ngồi ngắm bầu trời vài lần để cảm nhận cuộc sống. Tôi đối diện với những vấn đề còn bỏ ngỏ, giải quyết chúng và cố gắng sống lành mạnh.
Vì những đáp án do xã hội quy định khác xa những quan niệm thông thường của mọi người xung quanh chúng ta nên chỉ có một điều mà chúng ta biết chắc, đó là cuộc sống rất rõ ràng và nhẹ tựa lông hồng.
Vậy ý nghĩa của cuộc sống rốt cuộc là gì?
Sau nhiều lần chất vấn, câu trả lời tôi tìm thấy không còn là đáp án cá nhân mà trở thành đáp án của cả một cộng đồng, đó chính là hiện thực hóa giá trị của bản thân trong xã hội.
Tôi luôn quan tâm và khích lệ sự đóng góp của cá nhân cho một xã hội tương lai.
Bởi vì giải quyết các vấn đề xã hội chính là một cách trực tiếp để giải quyết các vấn đề cá nhân.
Nhưng đó không phải lí do duy nhất khiến chúng ta đóng góp một phần bản thân vào xã hội.
Thông qua cuốn sách này, tôi muốn lan truyền một làn sóng dù nhỏ nhưng có ý nghĩa đến mọi người.
Những câu hỏi không có hồi kết như “Chúng ta phải sống thế nào?” luôn nảy sinh trong cuộc sống. Để tôi nói cho bạn nghe câu trả lời của tôi nhé, đó chính là: “Hãy sống tốt với đời mình.”
Bạn không cần phải phức tạp hóa mọi vấn đề.
Bạn chỉ cần làm việc chăm chỉ, tâm sự với những người thân yêu, cùng nhau ăn những món ngon, chia sẻ với nhau những bài hát yêu thích, những cuốn sách hay vào một ngày đẹp trời bạn tận hưởng ánh mặt trời.
Tôi nghĩ rằng một cuộc sống tốt đẹp trọn vẹn chính là chuỗi ngày ấm áp, bình dị đang diễn ra. Nếu có thể, hãy bước thêm một nhịp để hướng tới cuộc sống có ý nghĩa.
Mặc dù trong vũ trụ này còn tồn tại những hạt bụi gây vẩn đục cuộc sống thì chúng ta vẫn phải vượt qua và giữ lấy phẩm giá, tôn nghiêm của chính mình. Bất chấp quy luật thành bại của thế giới, tôi vẫn muốn tự hào về một cuộc sống như vậy.
Có một cuốn sách viết rằng: “Dù bạn sống thế nào, tôi vẫn luôn cổ vũ.”
Tuy nhiên, điều cần thiết không phải là người khác cổ vũ bạn mà bạn phải cổ vũ chính mình.
Gửi đến bản thân tôi - bạn đồng hành với tôi cho đến cuối cuộc đời:
“Dù tôi sống thế nào, tôi vẫn luôn cổ vũ chính mình.””
