1 - Juice - Nước Ép Xanh Cho Sức Khỏe Vàng :
Nếu bạn đang tìm cách để tăng cường năng lượng, thanh lọc cơ thể, cải thiện sức khỏe cũng như giảm tác động của tuổi tác, điều chỉnh chế độ ăn bằng cách bổ sung đa dạng trái cây và rau củ là một trong những lựa chọn tốt nhất. Tuy vậy, với một số người, ăn thêm các loại rau củ và trái cây không phải việc dễ dàng. Và chìa khóa để giải quyết vấn đề đó chính là NƯỚC ÉP.
Cuốn sách Juice - Nước ép xanh cho sức khỏe vàng sẽ cung cấp cho người đọc những kiến thức cơ bản để bắt đầu hành trình juicing của riêng mình, bắt đầu từ:
1. Các vấn đề thường gặp về sức khỏe và những lợi ích của nước ép.
2. Cách lựa chọn máy ép trái cây phù hợp cũng như nguyên liệu để mang lại lợi ích sức khỏe mong muốn.
3. Hướng dẫn thanh lọc & thải độc bằng nước ép,
4. Các công thức nước ép với các lợi ích sức khỏe đi kèm.
Ngoài việc cải thiện sức khỏe tổng thể, nước ép cũng có thể giúp cải thiện hoặc thậm chí đảo ngược các triệu chứng của các bệnh mạn tính bao gồm tiểu đường, hen suyễn, huyết áp cao và bệnh Crohn.
Với những kiến thức giá trị và các công thức cần thiết trong cuốn sách sẽ giúp bạn sẵn sàng để làm nước ép ngay lập tức.
ĐIỂM NỔI BẬT
- Cuốn sách có bố cục rõ ràng, dễ hiểu dành cho mọi người, kể cả những người chưa từng hiểu và thực hành về nước ép
- Là cuốn sách nằm throng top bán chạy nhất của Rockridge Press, và vẫn duy trì xếp hạng #1 trên Amazon
Một số đoạn trích:
“Nếu bạn không thích ăn trái cây và rau củ tươi, nước ép có thể là một cách thú vị để bạn bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của mình hoặc để thử những loại trái cây và rau củ mà bạn thường ít ngó ngàng.” - Jennifer K. Nelson, chuyên gia dinh dưỡng
2 - Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ :
Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép mỗi ngày cho cuộc sống tươi trẻ mang đến những hướng dẫn cũng như gợi ý để tối ưu hành trình juicing của bản thân:
• Với 360 công thức nước ép độc đáo được phân loại theo nhóm lợi ích sức khỏe, cho phép người đọc thoải mái tận hưởng nước ép mỗi ngày không sợ trùng lặp hay nhàm chán.
• Làm nước ép không đơn thuần chỉ là việc thái rau củ và trái cây và bỏ vào máy ép. Mỗi công thức đều có gợi ý về thứ tự kết hợp để bạn nhận được lượng nước ép tối đa từ những nguyên liệu của mình.
• Sau khi ép lấy nước, chúng ta nên làm gì với phần bã còn lại? Với những gợi ý của tác giả để tận dụng phần bã nghiền, bạn sẽ không phải lo lắng về việc lãng phí bất cứ thứ gì khi làm nước ép.
Cuối cùng, tác giả sẽ cho bạn biết cách chuẩn bị trái cây và rau củ để tạo ra loại nước ép với hàm lượng dinh dưỡng và hương vị tối đa.
Vậy bạn sẵn sàng để bắt đầu rồi chứ? Hãy bắt đầu cuộc hành trình nước ép của bạn ngay hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn nhé!
VỀ TÁC GIẢ
Stephanie Leach là một huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận và một nhà trị liệu nước ép được đào tạo theo chương trình Juice Guru Method.
Thông qua các chương trình huấn luyện, website và video của mình, cô hỗ trợ các cá nhân sẵn sàng khai thác sức mạnh của thực vật để đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, tránh hoặc đảo ngược các bệnh mãn tính.
