Combo 100 Công Thức Xanh + Thinsulin - Giảm Cân Và Đẹp Dáng Suốt Đời
1 - 100 Công Thức Xanh :
Như Thùy Trinh vẫn luôn chia sẻ thì việc ăn gì, uống gì luôn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Do vậy, việc bổ sung đủ dưỡng chất bằng cách lựa chọn nguyên liệu xanh, sạch và chế biến món ăn làm sao để vừa ngon miệng, vừa giữ lại nguyên vẹn chất dinh dưỡng trong thực phẩm chính là hành động thương yêu, có trách nhiệm với cơ thể của chính mình. Cách ăn uống thể hiện thái độ của Ta với cơ thể mình, mình xem nó là tài sản, hay đang biến nó nhanh chóng thành di sản.
Qua nhiều năm nghiên cứu và trải nghiệm, Thùy Trinh cho rằng phương pháp ăn chay chính là chìa khóa cho sức khỏe của con người. Ăn chay mà Thùy Trinh muốn nói đến là việc chọn thực phẩm mỗi ngày đưa vào cơ thể mình những loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (rau, củ, quả, thảo mộc...). Nói đến đây xin tránh cách diễn dịch: Tôi ăn thịt con bò mà bò ăn cỏ, vậy tôi ăn thịt bò tức là ăn thức ăn có nguồn gốc thực vật! Cái gì bỏ vào miệng bạn trước, bạn hưởng năng lượng của nó trước. Vì vậy nếu bạn ăn thịt bò, bạn hưởng năng lượng từ sự sợ hãi trước lúc chết của con bò chứ không phải những ngọn cỏ ngọt mát, thong dong đung đưa trong gió? Quay lại vấn đề, ta thấy: rất nhiều bạn có tư tưởng khá tiêu cực, theo lối mòn rằng ăn chay tức ăn rau, củ, quả... sẽ không đủ chất. Đây là một tư tưởng khá phổ biến ở Việt Nam chúng ta.
Thực ra, cơ thể chỉ không đủ chất khi mình ăn uống sai cách, chứ không phải vì mình ăn chay. Thêm vào đó, việc ăn thịt, nội tạng động vật thực chất không bổ dưỡng như hầu hết mọi người vẫn nghĩ. Chưa kể đến việc nguồn thịt động vật hiện tại không còn chất lượng và lành mạnh như trước đây do sức ép thị trường chạy theo “số lượng” thay vì “chất lượng” của ngành Công nghiệp chăn nuôi, chế biến toàn cầu. Nếu bạn có thể hạn chế thói quen ăn thịt động vật hoặc dừng ăn thịt một thời gian sẽ thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn, giảm các cảm giác không như ý như: trầm cảm, lo âu, sợ hãi, nóng giận, ...
Ở đây Thùy Trinh không có ý muốn khuyên bạn tuyệt đối phải ăn chay mới tốt, mà là hãy ăn uống đúng cách, đầy đủ chất, chuyển đổi dần theo hướng thực vật mới là quan trọng nhất. Và, theo đó, Ăn Nước Uống Xanh là lựa chọn mà Thùy Trinh cam đoan sẽ rất tuyệt vời cho chế độ “Ăn chay không lo thiếu chất” mà Thùy Trinh mong muốn bạn hãy tiếp cận.
2 - Thinsulin - Giảm Cân Và Đẹp Dáng Suốt Đời :
Nếu bạn tìm đọc cuốn sách này, có lẽ là bạn đang gặp khó khăn về vấn đề cân nặng. Có thể bạn đã thử một số chương trình dinh dưỡng với nhiều phương pháp khác nhau - những phương pháp này thường quy trách nhiệm cho việc ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo và đường. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy. Bệnh thừa cân còn dính dáng đến di truyền, hành vi, tâm lý - và yếu tố đầu tiên bị bỏ sót trong hầu hết các phương pháp ăn kiêng là một kế hoạch rõ ràng để xử lý những vấn đề tâm lý giúp chúng ta thay đổi nhận thức về dinh dưỡng.
Trong Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời, bác sĩ tâm thần Nguyễn Song Tuấn Tú Charles và bác sĩ nội khoa chuyên về béo phì Nguyễn Song Anh Tú sẽ xác định nguyên nhân chính gây nên bệnh béo phì và chia sẻ kế hoạch giảm cân gồm hai bước đã được kiểm chứng trên cơ sở khoa học. Đầu tiên, Giai đoạn Chủ động hướng dẫn bạn kiểm soát và giảm mức insulin qua việc lựa chọn thức ăn, giúp giảm cân nhanh chóng. Tiếp theo, Giai đoạn Bị động giúp bạn có hướng nhận thức mới về thức ăn, tập trung vào insulin thay vì calo, để tránh bị thừa cân trở lại. Liệu pháp Thinsulin mang đến một bước đột phá về y học bằng cách kết hợp độc đáo sự cộng hưởng giữa vận động cơ thể và sức mạnh tâm trí để kiểm soát cân nặng của bạn. Liệu pháp này hoàn toàn làm thay đổi suy nghĩ của bạn để có thể đạt được thành công lâu dài trên hành trình giảm cân của mình.
